Баскетбольный дриблинг

Современный баскетбол кишит высокими игроками, которые, скажем так, не очень хорошо контролируют мяч при дриблинге. И поэтому я хотел бы немного мотивировать игроков для работы над своим дриблингом.

Дриблинг в баскетболе – не что иное, как способ передвижения. Если баскетболист в совершенстве овладеет дриблингом, то он сможет свободно передвигаться по площадке, получив преимущество в обзоре площадки, не отвлекаясь на мяч. Для того чтобы твои движения были действительно обманными и могли бы запутать соперника, твоя обувь должна позволить тебе совершать резкие движения без опасности для твоего здоровья. Баскетбольные кроссовки – это то, что тебе нужно, ведь они обеспечат фиксацию голеностопа и идеальное сцепление с покрытием баскетбольной площадки. Так что я советую подобрать идеально подходящие вам баскетбольные кроссовки.

Так вот, когда вы уже приобрели баскетбольные кроссовки, вы можете приступать к тренировке дриблинг в баскетболе.

Начинать тренировки следует с постановки руки – это тот очень важный первый нюанс, который может сказаться на дальнейшем результате твоих тренировок. Ведь, если у рука поставлена не правильно, то при ведении прийдется все время обращать на мяч и на то, чтобы он не ушел куда-нибудь в сторону. Рука должна ходить как поршень вдоль тела, причем во время движения между предплечьем и кистью образовывается угол около 90 градусов и пальцы кисти должны быть направлены вперед, а не вбок, Если хотите узнать зачем такие мелочи, то читайте: при совершении маневра вы одной рукой должны будете направить мяч в одну из сторон, чтобы резко сменить направление движения, так вот, если вы ведете мяч правой рукой, то в левую сторону уйти довольно просто, а вот чтобы пробросить мяч на правую сторону, вам придется выворачивать кисть и возможно это у вас не получиться, а если получиться, то судья может определить данное движение как пронос. А вот если вы расположили руку, как я описал, то небольшой поворот кисти даст вам возможность легко уйти и в ту и в другую сторону.

Так что для начала освойте положение кисти, тренируясь в статичном положении, я имею в виду без передвижения по площадке. Для первого урока дриблинга достаточно.

До скорых встреч.

Источник: article-plus.at.ua

Запись опубликована в рубрике Разное. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий